HOME | SITEMAP | ADMIN
 
related
column
 

ÀÛ¼ºÀÚ
ÀÛ¼ºÀÏ
2010-03-15 (23:06:10)
±ÛÁ¦¸ñ
ºñ¸¸°úÀÇ ½Î¿ò(2) - ¿ì¸®Áý ¾ÆÀÌ°¡ ¶×¶×ÇØ¿ä
ÀÌÁ¦ ºñ¸¸(obesty)Àº ´Ü¼øÈ÷ ¸öÀÌ ¶×¶×ÇÏ¿© º¸±â ½È°í
ÇൿÀÌ ´À¸®°í °ÔÀ¸¸¥ ¿ÜÇüÀÇ Ç¥ÇöÀÎ ½Ã´ë´Â Áö³µ´Ù.
¾ö¿¬È÷ ÇϳªÀÇ "Áúº´(disease)"À¸·Î °£ÁÖÇÑ´Ù.
¼ºÀÎÀÇ ºñ¸¸Àº °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢, ½ÉÀå¹ßÀÛ(µ¹¿¬»ç), ³úÁ¹Áß..µîµî
¸¹Àº ¼ºÀκ´ÀÇ ÁÖ¹üÀ¸·Î ÆľÇÇÏ°í ÀÖÁö¸¸ ¾ÆÁ÷ ¾î¸°À̵éÀÇ ºñ¸¸Àº
¼ºÀο¡ ºñÇؼ­ ´ú ½É°¢ÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀÌ »ç½ÇÀÌ´Ù.
±×·¯³ª ¼Ò¾Æ³ª û¼Ò³âÀÇ ºñ¸¸ ¿ª½Ã ¾î¸¥ÀÇ °æ¿ì¿¡ ºñÇØ ¿ÀÈ÷·Á
´õ ½É°¢ÇÏ°Ô Á¢±ÙÇØ¾ß ÇÏ´Â ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ÁúȯÀ¸·Î »ý°¢ÇÏ¿©
öÀúÈ÷ ¿¹¹æÇÏ°í Ä¡·áÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¼Ò¾Æºñ¸¸Àº 100¸í Áß ³²ÀÚ´Â 18¸í, ¿©ÀÚ´Â 14¸í Á¤µµ ¹ß°ßµÇ°í ÀÖ´Ù.
Áö³­ 10³â°£ °ÅÀÇ 2¹è¿¡ °¡±õ°Ô ´Ã¾î³­ ¼ýÀÚÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ ³²ÀÚ¾ÆÀÌ´Â
Áß°íµîÇлý¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÏ°í ¿©¾Æ´Â ÃÊÁß»ý¿¡°Ô¼­ ¸¹ÀÌ ¹ß°ßµÈ´Ù.

ÀÌ ¼Ò¾Æºñ¸¸ÀÌ ¹®Á¦°¡ µÇ´Â ÀÌÀ¯´Â ´ë°³ ¾î¸±Àû ºñ¸¸ÀÌ ¼ºÀο¡¼­µµ
ºñ¸¸À¸·Î À̾ È®·üÀÌ ¸Å¿ì ³ô°í, ºñ¸¸ ½ÃÀÛ¿¬·ÉÀÌ ³·À» ¼ö·Ï
ºñ¸¸ÀÇ ¾Ç¿µÇâÀÌ ´õ Å©°Ô ³ªÅ¸³ª±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ºÎ¸ð°¡ ºñ¸¸ÀÎ
°æ¿ì¿¡´Â ¹«·Á 15¹è³ª ´õ ºñ¸¸ÇÑ ¼ºÀÎÀÌ µÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾Æ ºÎ¸ð°¡
»ìÂð °æ¿ì´Â ¼Ò¾Æºñ¸¸¿¡ ´ëÇØ °¢º°È÷ Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

±×·¯¸é ¿Ö ºñ¸¸ÀÌ »ý±æ±î?

¼Ò¾Æºñ¸¸ÀÇ ¹ß»ý¿äÀÎÀº À¯ÀüÀûÀÎ ¿ä¼Ò¿Í ȯ°æÀûÀÎ
2Â÷ÀûÀÎ ¿ä¼Ò°¡ ¸ðµÎ  ÀÛ¿ëÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î µÇ¾îÀÖ´Ù.

¼Ò¾Æºñ¸¸¾ÆÀÇ Áö¹æ¼¼Æ÷¸¦ Á¶»çÇØ º» ¹Ù·Î´Â Á¤»óÀο¡ ºñÇØ
üÁö¹æ¿¡¼­ ºÐºñµÇ´Â È¿¼Òµé Áß Ã¼Áß°¨¼Ò¸¦ À¯µµÇØÁÖ´Â È¿¼ÒÀÇ
±â´ÉÀÌ ÀúÇϵǾî ÀÖ´Ù°í º¸°íÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×·¡¼­ ´ú ¸Ô¾îµµ ´õ »ìÂñ
üÁúÀ» °®°í ÀÖ´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç »ýÈ°½À°ü¿¡¼­µµ ¿îµ¿·®Àº Àû°í
¾É¾Æ¼­ °ÔÀÓÀ» Çϰųª ³ë´Â ½Ã°£ÀÌ ºñ¸¸¾Æ¿¡¼­ ´õ ÇöÀúÇÑ °ÍÀ»
º¸¿©ÁØ´Ù. ½Ä½À°üµµ ä½ÄÀ̳ª ÀüÅë½Ä»çº¸´Ù´Â ÆнºÆ®ÇªµåÀÇ ±âÈ£µµ°¡
³ô¾Æ °í¿­·®°íÁö¹æ½ÄÀ» ¼±È£ÇÏ´Â °æÇâÀÌ µÎµå·¯ÁüÀ» º¸¿©ÁØ´Ù.

¼Ò¾ÆÀÇ ºñ¸¸À» Áø´ÜÇÏ·Á¸é ¿ì¼± "üÁú·®Áö¼ö(BMI)"ÀÇ ÃøÁ¤ÀÌ
ÇʼöÀûÀÌ´Ù. ¹°·Ð ºñ¸¸Å¬¸®´Ð¿¡¼­ »ç¿ëÇÏ´Â "ºñ¸¸µµÃøÁ¤"À̳ª
"üÁö¹æ·ü", "ÇǺÎÁÖ¸§µÎ²² ÃøÁ¤"µµ µµ¿òÀº µÇÁö¸¸ Àü¼¼°èÀûÀ¸·Î
BMI°¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ Åë¿ëµÇ´Â ºñ¸¸ÃøÁ¤ ¼ö´ÜÀÌ´Ù.
BMI°¡ 25kg/m2ÀÌ»óÀ̸é ÀÏ´Ü ºñ¸¸À¸·Î ÆÇ´ÜÇÑ´Ù.

¼Ò¾Æºñ¸¸À» ¿¹¹æÇÏ·Á¸é ¿ì¼± »ýÈ°½À°üÀ» º¯È­½ÃÄÑÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
±×·¯±â À§Çؼ­´Â °¡Á·ÀÇ ÇùÁ¶°¡ ÇʼöÀûÀÌ°í ¿Â°¡Á·ÀÌ ÇÔ²²
½Ä½À°ü, TVº¸´Â ½À°ü, ÀÚ°í ÀϾ´Â ½À°üµéÀ» ÇÔ²² °íÃÄ ³ª°¡¾ß ÇÑ´Ù.

¿ì¼± ÀüÅëÀûÀÎ ½Ä»ç¿Í ä½Ä, Àú¿­·®ÀúÁö¹æ½ÄÀ¸·Î ½ÄŹ À§¸¦
Àå½ÄÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °¡´ÉÇÏ¸é ½Ä»ç·®À» ÁÙÀ̰ųª °É·¯´Â °ÍÀº ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ÇÑâ ¸Ô°í ÀÚ¶ó¾ß ÇÒ ¼ºÀå±âÀÇ ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô´Â ¿ÀÈ÷·Á ÇØ°¡ µÉ »ÓÀÌ´Ù.
¼¼³¢ ½Ä»ç¸¦ ì°ÜÁÖµÇ ±× ³»¿ëÀ» º¯È­½ÃÄÑ ÁÖ¸é µÈ´Ù.
ƯÈ÷ »¡¸® ¼­µÑ·¯ ½Ä»çÇÏ´Â ¹ö¸©ÀÌ ÀÖÀ¸¸é õõÈ÷ ¸Ô´Â ½Ä»ç½À°üÀ»
±æ·¯ÁÖ´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. °øº¹±â¿¡´Â Àû¾îµµ ½Ä»ç½ÃÀÛ 30ºÐÀÌ
Áö³ª¾ß Æ÷¸¸°¨À» ´À³¢±â ¶§¹®¿¡ ÀÌ ½Ã°£³»¿¡ ±ÞÇÏ°Ô ¸Ô´Â °ÍÀº
°ú½ÄÀÏ »ÓÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ½Ä»ç½ÃÀÛ 30ºÐ¸¸ ³Ñ°Ü Çã±â¸¦ °ßµð¸é
À½½Ä¿å½ÉÀÌ ¸¹ÀÌ ÁÙ°í ¾ÆÀÌ´Â Àû´ç·®ÀÇ ½Ä»ç¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù.
±×¸®°í ¾ÆħÀ» °É·¯Áö ¾Êµµ·Ï Çϰųª Àú³á½Ä»ç¸¦ ÀÏÂï µé°Ô ÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù.

±×¸®°í TV ¾ÕÀ̳ª ÄÄÇ»ÅÍ ¾Õ¿¡ ÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌ ÇÏ·ç¿¡ 1~2½Ã°£ ÀÌ»ó
¿¬ÀåµÇ´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ÀÏÁÖÀÏ¿¡ Àû¾îµµ 4~5ȸ´Â
ÇÏ·ç 1~2½Ã°£ÀÇ ¿îµ¿, ƯÈ÷ "À¯»ê¼Ò¿îµ¿"À» Çϵµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ÁÖ¸»ÀÌ¸é °¡Á·µé°ú ÇÔ²² °¡±î¿î ¿îµ¿ÀåÀ» ã°Å³ª Áý±Ùó »ê¿¡
¿À¸£´Â °Íµµ ÁÁ°í ¼ö¿µÀåÀ̳ª °ñÇÁÀåµµ ÁÁ´Ù. ±×·¯³ª °ÝÇÑ ¿îµ¿Àº
üÁßÁ¶Àý¿¡ ÀüÇô µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â°ÍÀº ¹°·Ð ÀÚÄ© °ñ°Ý¿¡ ¼Õ»óÀ»
ÁÙ¼öµµ ÀÖ¾î ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¼Ò¾Æºñ¸¸Àº Á¤¼­ÀûÀ¸·Î ¸¹Àº ¹®Á¦Á¡À» ³»Æ÷ÇÑ´Ù.
Ä£±¸·ÎºÎÅÍ µûµ¹¸²À» ´çÇϰųª ¸öÀÌ ¹«°Å¿ö Àß ¾î¿ï¸®Áö ¸øÇÏ¿©
³»¼ºÀûÀÎ ¾ÆÀÌ°¡ µÇ±â ½±´Ù. ±×·¡¼­ ºÎ¸ð´Â Ç×»ó ²ÙÁߺ¸´Ù´Â °Ý·Á¿Í
ÀÌÇØ·Î ºñ¸¸¿¡¼­ ºüÁ®³ª¿Àµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
ºñ¸¸Àº ÀÚÄ© ¾Ç¼øȯÀ¸·Î °¡±â ½±´Ù. ¿ì¼± »ìÀ» »¬ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀڽۨÀ»
±æ·¯ÁÖ°í ´ú °íÅ뽺·´°Ô ºñ¸¸Å»ÃâÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï À̲ø¾î ÁÖ¾î¾ß
üÁßÁ¶Àý¿¡ ¼º°øÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. »ì»©´Â ¾àÀ» º¹¿ëÇϵµ·Ï Çϰųª ½Ã¼úÀ»
¹Þ°ÔÇÏ´Â °ÍÀº ±×´ÙÁö ±ÇÀåÇÒ °ÍÀº ¸øµÈ´Ù. À§ÇèÇÒ »Ó ºñ¸¸Ä¡·á¿¡
Å« µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ´Ü, Å°°¡ ÀÛÀ¸¸é¼­ ºñ¸¸ÇÑ °æ¿ì´Â
°©»ó¼±ÁúȯÀ̳ª ³úÇϼöüÁúȯ,À¯ÀüÁúȯµîÀÇ °Ë»çµµ ¹Þ¾Æ º¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.

ºñ¸¸ÇÑ ¾ÆÀ̴ ȥÀÚ¼­ ³ë´Â °æÇâÀÌ ÀÖ°í ÀÌ·± »ýÈ°½À°üÀº ¿µ¿µ
ºñ¸¸¿¡¼­ ¹þ¾î³ª±â ¾î·Æ°Ô ¸¸µç´Ù. ±×·¡¼­ Ä£±¸µéÀ» ÁýÀ¸·Î ÃÊûÇϰųª
Ä£±¸Áý¿¡ ÀÚÁÖ ³î·¯°¡°Ô Çؼ­ ÁÖÀ§¿¡ °°ÀÌ ³î Ä£±¸¸¦ ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾îÁÖ´Â °Íµµ
ºñ¸¸Å»Ãâ¿¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. Ä£±¸¿Í ¾î¿ï¸®´Ù º¸¸é È°µ¿·®ÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í
±×¸¸Å­ ¸Ô¾î¼­ ½ºÆ®·¹½º¸¦ Ç®°Å³ª ÄÄÇ»ÅÍ ¾Õ¿¡¼­ ½Ã°£À» º¸³»´Â ºñ¸¸¿¡
°áÁ¤ÀûÀÎ ÇؾÇÀ¸·ÎºÎÅÍ ¹þ¾î³ª°Ô ÇÏ´Â ÀÌÁßÀûÀÎ ÀÕÁ¡ÀÌ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

¼Ò¾Æºñ¸¸ÀÇ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á´Â ¾î¸¥ÀÌ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ÁÖ´Â °¡Àå °ªÁø Àç»êÀÌ°í
¼±¹°À̶ó°í ÇÊÀÚ´Â »ý°¢ÇÑ´Ù. ¸¸¾à Áö±Ý Àڳడ ºñ¸¸ÇÏ´Ù¸é ºÎ¸ðÀÎ
ÀÚ½ÅÀÌ °¡Àå ³ª»Û À¯»êÀ» Àڳ࿡°Ô ³²°ÜÁÖ°í ÀÖ´Ù°í ¹Ý¼ºÇØ¾ß ÇÏ°í
Áï½Ã ºñ¸¸Å»ÃâÀ» ½É°¢È÷ °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¼Ò¾Æºñ¸¸Àº »ó´çºÎºÐ ºÎ¸ðÀÇ Å¿À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.

ÀÌÀü±Û ´ÙÀ½±Û ¸®½ºÆ®




°Ô½Ã¹°:44  ÂʹøÈ£:2/3  ¿À´Ã:6  Àüü:958614 RSS Çǵå 2.0(XML)

[1][2][3]

ȨÀ¸·Î ÀÌÀüÆäÀÌÁö ´ÙÀ½ÆäÀÌÁö ¸®½ºÆ®
À̸§ Á¦¸ñ ³»¿ë °Ë»ö